欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 安全

中暑可以喝开水吗

科普小知识2023-10-05 21:42:33
...

大热天里运动,由于体内会产生大量的热量,体温调节一时不能适应,就会急剧升高,以致造成生理功能的紊乱,而导致中暑。那么中暑可以喝开水吗?给大家介绍一下。

中暑患者不要喝白开水,因为白开水会加重体内钠的缺失。

一般中暑的市民,常会出现体温明显升高、出大汗、脸色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱的症状。严重者,还会神志不清、甚至发生晕厥。

喜欢户外运动的市民,该怎样预防中暑的发生呢?

首先,在气温较高的天气里,不要在烈日下运动,最好选择在上午11点之前或下午4点之后再去户外运动。然后,运动前,先喝一些运动饮料或果汁,为身体储备更多的水分和糖分。运动时,要穿浅色、宽松、透气性良好的运动服。最好戴上鸭舌帽,防止头部被太阳直接照射,缓解头部吸热的速度。

运动后,不要立刻喝凉水或冰水,要在半小时之后喝些矿泉水。“有人运动后,会立刻去吹电扇或空调,顿时觉得爽极了。”其实这样会使体内的汗液和热量不能及时散发出来,很容易发生中暑。

万一户外运动时,有人不慎中暑了,身边的朋友请不要慌张。急救的方法大致如下:尽快把中暑者放到阴凉、通风处,平躺在地,并解开衣领、放松腰带,以保证呼吸顺畅。然后,用湿毛巾敷到患者的额头,以降低头部的温度。待中暑者清醒后,要及时让他喝些盐水,以补充体内的水和钠。

对于中暑较严重的人来说,要仔细看他的呼吸、脉搏是否正常。如果呼吸均匀,脉搏每分钟跳动60~90次之间都处于安全状态。如果呼吸不均匀、脉搏跳动较弱,这时不要挪动他,要立刻送到医务室或拨打120急救中心。在救护车来之前,可用湿毛巾敷到中暑者的额头上,并用另一块湿毛巾擦拭他的胳膊,以降低体温。

中暑不能喝开水,会造成中暑患者病情加重,要时刻关注,加强自然灾害安全小知识的学习,对其高温天气对人体有哪些危害等都要多加了解。