中暑可以喝牛奶吗

人在中暑之后会感觉头晕眼花、胸闷呕吐、四肢乏力，甚至昏厥，这个时候应该将患者带离高温位置，让其平躺着，垫高腿部，清理呕吐物之后，进行冰敷物理降温，那么中暑可以喝牛奶吗?给大家介绍一下。

可以喝牛奶

中暑是完全可以喝牛奶的，因为牛奶是预防中暑和缓解中暑症状的上佳饮品，牛奶中含有87.5%的水分，不仅可以有效补充水分，而且滋阴、去肝火、解热毒，效果显著，并且能够有效补充体力和能量，缓解乏力症状，因此夏季应该多喝牛奶，以预防中暑。

喝牛奶好处

很多人都以为喝牛奶只能促进钙质吸收，对于儿童补钙很有效果，还能预防老年人骨质疏松，其实牛奶还可以润肠补肺，镇静安神，这也就是为什么很多人说晚上晚上睡觉之前喝杯牛奶可以有助于提高睡眠质量的原因，其实不仅如此，牛奶还可以有效滋阴祛火，解除热毒，对于中暑患者有很好的帮助缓解和预防的作用。

牛奶的营养

牛奶营养丰富，几乎人尽皆知，牛奶一直以来都被人们称为"白色血液"，酷见牛奶对于人体的重要性，其富含蛋白质、脂肪、以及多种维生素，而且还含有钙、磷、钠、镁、铁等多种微量元素，其中尤其是钙元素含量最高，因此其一直是补钙佳品。

中暑能喝牛奶，而且对其预防中暑有很好的作用，那么高温天气对人体有哪些危害?这里有很多自然灾害安全小知识可供了解。