孕期憋尿有哪些注意事项

孕妇尿频是正常的，但一定不要憋尿。女性在怀孕期间，生殖道的分泌物会相应增多，如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。受激素影响，分泌物的酸碱度降低，这为局部的细菌滋长提供了温床。此外，时常憋尿会影响到宝宝，因为子宫和膀胱离的近，正因为子宫不断扩大才压迫了膀胱，导致了尿频，如果膀胱充盈，就会压迫到子宫，而压迫子宫最直接的后果就是导致了肚子的胎儿不舒服，严重会影响他的成长发育或是导致流产。下面就一起随小编来了解一下孕期憋尿有哪些注意事项吧。

1、临睡前1-2小时不要喝太多水。

2、孕妈妈在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，避免多吃。

3、孕妈妈休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。