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孕期上火可以吃哪些水果?

科普小知识 2023-10-18 20:48:45
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孕妇上火一般会和生理性有很大的关系的,而且在孕期会出现血旺的现象,上火大多表现为实热,如果不及时调节,可能会出现一系列状况,如便秘、牙龈肿痛等,那么孕期上火可以吃哪些水果?

孕妇上火吃什么最好

火龙果:富含矿物质,如:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,这对缓解孕妇上火很有帮助。

西瓜:夏季吃西瓜很是符合季节的习惯,因为西瓜性凉,就算吃的过多不会引起上火,反而还能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。注意西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时。

苦瓜:凉拌、炒还是煲汤,只要不要失去原有的青色,那绝对是去火的最佳食物。

梨:这梨大家公认的知道能够去火,把梨切成片,直接放入沸水中,加入少许盐,等到全部沸腾之后,就熄火。孕妇上火吃什么好?这梨子绝对不能少。

草莓:美味的草莓,不仅营养价值高,还具有药用价值。中医认为它有去热、消火的功效。孕妇上火适量吃一些,有不错的效果。

孕妇不能吃的水果

山楂:有些女性怀孕之后有严重妊娠反应,对酸性的食物情有独钟。虽然山楂属于酸性食物,但是怀孕之后可不能再吃。

现代医学证实:因为山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇吃了山楂,能够刺激子宫收缩,直接导致流产。

猕猴桃:水果之王,有着丰富的营养。对然这种水果很好,但是记住这种水果,对于经常性腹泻和尿频者也不宜食用,有先兆性流产的孕妈咪们可不能吃哦!

总之,准妈妈不要过于担心,一旦发现自己出现了上火的症状,准妈妈们就应当从自己的生活习惯入手,养成良好的生活习惯,火气自然去掉。如果你对孕妇上火怎么解决等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇上火安全常识栏目。