大学生亚健康状态调查问卷

亲爱的同学们：为了解大学生的亚健康状况及影响因素，为了提高大学生的身体素质，我们现对大学生近三个月的健康状态进行调查，绝对不会涉及到您的隐私问题，希望同学们能抽一点时间积极配合来完成以下问卷，谢谢！

Q1：您的性别

男

女

Q2：您在读的年级

大一

大二

大三

大四

Q3：您近三个月来感冒过几次

0

1

2

3次以上

Q4：您近三个月来睡眠质量如何

很好

一般

经常失眠，总觉得睡得时间不够

睡得多但是还是觉得很累

Q5：您近三个月来排汗情况如何

很少出汗

正常

经常出虚汗

出汗量大

Q6：近三个月来您的视力状况

基本没变化

平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)

不知道

Q7：你认为你的精神压力如何？

很大压力

比较大压力

一般

没有压力

Q8：您近三个月来晨起有倦怠感吗？

没有

偶尔

经常

总是

Q9：您近三个月来有以下哪些表现（可多选）

身体酸痛，精神乏累

注意力不集中，上课总是走神

经常失眠多梦

反应迟钝

容易困乏

食欲不振

Q10：请问你是否有以下的情感表现？（可多选）

冷漠、无望无助、孤独空虚

感到情绪抑郁，常常发呆

学习劲头时高时低

容易紧张

对现在的学校生活感到不适应

心情时好时坏

常发脾气，想控制但控制不住

Q11：您有没有不吃早餐的习惯？

根本不吃

偶尔吃

经常吃

总是吃

Q12：您每天大约运动多长时间

半小时以内

1小时

2小时

2小时以上

Q13：您每天的睡眠时间大约多长

小于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q14：您所在城市空气质量如何

不好，空气质量低

一般，有时空气质量不好

较好

好

Q15：您爱好不健康食品的程度是：

根本不爱吃不健康食品

偶尔吃

经常吃

总是吃

Q16：心情不好时，您会选择什么样的方式缓解压力？（可多选）

运动

听音乐

上网

看电视

一个人呆着发呆

向朋友说

Q17：请问你的机体压力表现主要来自于哪些问题？（可多选）

学习压力

就业压力

人际交往带来的压力问题

情感问题

对周围环境的不适应

激烈的社会竞争

其他