大学生晚睡失眠对记忆力的影响

欢迎参加本次答题

Q1：年龄

____________

Q2：性别

男

女

Q3：所在学院

____________

Q4：日常入睡时间大约为

23点以前

23点--24点

24点--1点

1点以后

Q5：从准备睡觉到入睡需要时间大约为

10分钟以内

10--30分钟

30--60分钟

大于1小时

Q6：一般睡眠时长大约为

3小时

3--5小时

5--7小时

7小时以上

Q7：夜间醒来次数为

无

1-3次

3次以上

Q8：睡觉时做梦情况

无

较少

较多

多梦

Q9：平时睡觉会服用安眠药之类药物吗

是

否

Q10：自觉记忆力情况

无改变

轻微减退

严重减退

Q11：平时睡眠模式下学习的情况

轻松

一般

有点费力

十分费力

Q12：平时睡眠模式下对社会活动的影响

无影响

轻微影响

严重影响

Q13：请问您有以下症状吗？（可多选）

头晕脑胀

记忆力减退

心烦心慌

紧张焦虑

情绪低落

Q14：您对自己的睡眠模式满意吗？

满意

不满意

Q15：如果有晚睡失眠情况，您会改变自己的睡眠习惯吗？

会，努力改变

尽量，有些情况难以控制

较困难，有机会可以改变

不会，习惯难以改变