拉克

拉克(ruck)是由两队各一名或多名队员，双脚站立，身体相互接触紧密围绕地上的球所形成的一种比赛局面。此时，展开比赛已经结束。拉肯(Rucking)：球员在拉克中，没有暴行举动，用他的脚试图赢得或保持对球的控制的动作。

1、基本介绍

拉克(ruck)是由两队各一名或多名队员，双脚站立，身体相互接触紧密围绕地上的球所形成的一种比赛局面。此时，展开比赛已经结束。拉肯(Rucking)：球员在拉克中，没有暴行举动，用他的脚试图赢得或保持对球的控制的动作。

2、详细介绍

组成拉克

（a）拉克发生的地点：拉克只在赛场内发生。

(b)如何组成拉克：队员是站立的。至少有一名队员必须与对方一名队员进行身体接触，球必须是在地上。假如球不在地上，拉克便没有形成。

加入拉克

(a)所有队员组成，加入或参加拉克必须使他们的头部和肩部不低于他们的臀部。

罚则：*踢

(b)加入拉克的队员必须用整个手臂夹扎在队友或对方队员身体的任何部分。加入拉克必须预先夹扎或同时夹扎才可以加入。

罚则：罚踢

(c)把手放置在拉克中的其他队员身体上并不构成夹扎。

罚则：罚踢

(d)所有组成、加入或参加拉克的队员都必须两脚站立。

罚则：罚踢

拉肯(Rucking)

(a)在拉克中的队员必须努力保持两脚站立。

罚则：罚踢

(b)队员在ruck中不许故意倒下或跪下。这是危险动作。

罚则：罚踢

(c)队员不许故意使拉克倒塌。这是危险动作。

罚则：罚踢

(d)队员不许跳到拉克顶上。

罚则：罚踢

(e)队员必须使他们的头部和肩部不低于他们的臀部。

罚则：*踢

(f)队员拉肯球不许用脚践踏倒在地上的队员。队员拉肯球必须要尽可能地试图跨过地上队员而不许故意踩到他们。队员必须在球附近拉肯球。

罚则：危险动作的罚踢

其他拉克犯规

(a)队员不许把球送回ruck中

罚则：*踢

(b)队员不许用手操控拉克中的球。但扑搂发生后，双脚站立着的队员在拉克构成之前用手操控球是例外的，

罚则：罚踢

(c)队员不许用两腿夹起拉克中的球。

罚则：罚踢

(d)在拉克中或在拉克附近倒在地上的队员必须试图从球的地方离开。这些队员不许阻碍拉克中的球或刚从拉克出现的球。

罚则：罚踢

(e)队员不许倒扑到正在从拉克出现的球上或从球的上方倒越过去。

罚则：罚踢

(f)当球还在拉克中时，队员不许做出任何动作让对方队员以为球从拉克中出现。

罚则：*踢

在拉克的越位

(a)越位线：越位线有两条。两队各有一条，分别经过该队拉克中的最后队员的最后一支脚，并且平行于阵线。如果最后队员的最后一支脚是在阵线上或在阵线的后面，阵线就是防守队的越位线。

(b)队员必须或是加入拉克或是立刻退到越位线后方。如果队员在拉克旁边闲逛，该队员便是越位。

罚则：罚踢

(c)队员加入拉克或重新加入拉克：加入拉克的队员必须从拉克中最后一名队友的最后一支脚的后面来加入。队员可以从这最后一名队友身旁加入。如果队员从对方一侧、或从最后一名队友前面加入拉克时，该队员便是越位。只要队员没有的越位，该队员可以夹扎对方队员。

罚则：在犯规队的越位线上罚踢

(d)不加入拉克的队员：如果队员是在越位线前面而不加入拉克，该队员必须立刻退到越位线后面。如果在越位线后面的队员跨越越位线而不加入拉克时，该队员便是越位。

罚则：在犯规队的越位线上罚踢

拉克顺利结束

当橄榄球离开拉克，或球是在阵线上或越过阵线，拉克便顺利结束。

16·7拉克非顺利结束

(a)当球成为无法比赛状态而命令司克兰时，拉克非顺利结束。

球由拉克中的球成为无法比赛状态之前立刻向前推进的一队投进。

如果两队都不向前推进，或橄榄球裁判员无法决定拉克中的球成为无法比赛状态之前哪一队向前推进时，球由拉克开始之前向前推进的一队投进。

如果两队都不向前推进，由进攻队投进球。

(b)在裁判员鸣哨命令司克兰以前，裁判员将允许合理的时间让球显露，尤其有球队在向前推进时。如果拉克停止向前推进，或如果裁判员认为球可能无法在合理时间内显露时，裁判员必须命令司克兰。