老年人怎么保护膝盖

老年人怎么保护膝盖 老年人怎么保护膝 很多老年人都有膝盖不好的问题，有些和下肢肌肉力量薄弱相关。日常生活 中如果多些静力训练可以有效保护膝盖。 静力训练，作为一种对抗阻力的方法，最常用的......