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2021年处暑时节的习俗活动

科普小知识2021-11-01 10:53:25
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处暑节气过后,天气渐凉,人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。2021年处暑时节的习俗活动有哪些你知道吗?一起来看看2021年处暑时节的习俗活动,欢迎查阅!

2021年处暑时节的习俗活动

处暑时节的习俗活动

出游迎秋

祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始,然后竖灯篙,放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚,穿插抢孤等行事,最后以关鬼门结束。至今,已成为祭祖的重大活动时段。此外,处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,不像夏天大暑之时浓云成块[2]。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

放河灯

河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖红《呼兰河传》中的一段文字,是这种习俗的最好注脚:“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼,不得托生,缠绵在地狱里非常苦,想托生,又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯,就得托生。”

开渔节

对于沿海渔民来说,处暑以后渔业收获的时节,每年处暑期间;在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。2006年第九届中国开渔节,在9月6日浙江省象山县举行。因为;这时海域水温依然偏高,鱼群还是会停留在海域周围,鱼虾贝类发育成熟。因此,从这一时间开始,人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

处暑要注意什么

1、穿着提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外“走”时,必有寒气交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。

2、睡觉提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通,使脾胃受凉。

3、室内提示:白天只要室温不高,不要开空调,可开窗使空气流动。

4、防病提示:在秋分之前,气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发风寒或风热感冒。发病初期应及时用食物疗法恢复平衡。

5、饮食提示:可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯,可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯的人,可适量少喝点酒,其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆的人,早晨可吃几颗。

另外,处暑节气里尽量不要吃萝卜(胡萝卜除外)。萝卜主下气,此时人的中气不足,吃萝卜易伤中气。

处暑养生4个小妙招防病保健康

1、规律的作息习惯

中医认为,处暑过后,天气处于阳消阴长的状态,人体内的阳气逐渐减弱,而阴气则在增长,而通过养成一个规律的作息习惯也能有效起到调节作用。

人体的精气神皆藏于五脏之内,五脏安舒,则能气血调,另外,处暑有“暑”以及“燥”这两种邪气之症,所以说人们需要早睡早起,遵循日出而作、日落而息的规律,早起能有效的舒展身体内的阳气,而早睡则能收敛阴气。

另外,中午的时候进行一定时间的午休也是极好的,通过增加睡眠的时间,不仅能为上下午进行一个很好的过渡,能以更饱满的精力去面对下午的工作和学习,同时也是保存能量,养精蓄锐的重要方法

其中,尤其是一些上了年纪的人,随着年龄的增加,老年人的气血呈现衰弱的状态,因此到了晚上常会出现夜不能寐的现象,而养成一个规律的作息则能使之得到不错的缓解。

2、注重防寒保暖

处暑节气,人们明显感到天气变得更加凉爽起来,与酷热的夏季相比,舒服了很多。但是,处暑节气时早晚的温差比较大,再加上不当的保暖措施,人体很容易感染湿邪之气,进而诱发多种疾病的产生。

另外,寒从脚起,防寒的重点便是脚部,所以在处暑的防寒保暖事项最为主要的便是脚部。对于一些喜欢光脚走在冰凉地板上的人一定要引起高度的重视。

此外,秋季也是肠胃道疾病高发的重要时段,因此在处暑节气中做好腹部的保暖也是防止腹泻、腹痛等疾病产生的重要方法。

3、饮食调养

处暑也属于长夏,此时在饮食方面也有很多注意的事项,因为此时仍有暑热之气,人们的脾胃功能相对来说比较弱,而此时若继续吃一些过于辛辣、油腻的食物很容易在体内形成不良的堆积,进而加重肠胃不适的症状产生。

另外,处暑节气也具有秋燥的一些特点,而燥气易伤肺,所以说为了更好的进行养肺的事项,在饮食中多吃一些润肺的食物也是十分重要的,其中百合、萝卜、雪梨等食物便是润肺的首选。

但是,处暑节气的饮食养生最为主要的还是需要以清淡为主,既能对身体进行滋补,同时还能避免伤肺伤脾。

4、精神调养

处于暑燥交替的重要时段,人们的心情很容易受到影响,出现烦躁、郁闷等不良影响,中医讲究“秋收冬藏”,尤为重视精神的调养。所以说,处暑节气中一定要重视起精神的调养,以此来更好的维护身心健康,使之免受疾病的侵袭。