紫薯蒸多久
科普小知识2021-07-05 01:54:49
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紫薯蒸在水已经烧开的情况下,一般需要蒸制20分钟,若紫薯的个头较大,可能需要蒸25分钟才能蒸熟。生活中蒸制紫薯的工具有很多,但是都需要先洗净紫薯并往锅内倒水,之后把紫薯放入蒸具内蒸15~20分钟就可以。
蒸紫薯的时间
想要紫薯蒸熟,在水已经烧开的情况下,一般需要蒸制20分钟,个别个头较大的紫薯可能需要蒸制25分钟,当紫薯的表面可以用筷子轻易戳进去时,就说明紫薯已经蒸熟了。
蒸紫薯可以用电饭煲,也可以用煮锅或高压锅,没有特定的蒸法,可以根据个人的情况来选择合适的蒸具。但无论选择哪种蒸具,都需要先洗净紫薯,往锅内倒入冷水,再把紫薯放入蒸具内大火蒸15分钟,之后开盖继续蒸制5分钟即可。
紫薯是一种营养价值很高的粗粮,但是需要注意这种食物不宜食用过多,一般来说每次吃紫薯的量在100~150克比较合适。若食用过多容易引起胀气,同时还会造成消化不良的症状。