老年人睡觉有哪些禁忌？

老年人睡觉有哪些禁忌？ 睡前禁忌： 一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很容易发胖。我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡之前进......