为什么说“笑一笑，十年少？”

英国著名化学家法拉第年轻时，经常因过度工作和精神失常而头痛和失眠。尽管接受了长期的药物治疗，他仍然没有好转。后来，一位著名的医生仔细检查了他，但没有开任何药。当他离开时，他只是笑着说了一句英国谚语:“镇上的小丑胜过十几个医生。”然后他们扬长而去。法拉第仔细品味了这些话，最终发现了其中的奥秘。从那以后，法拉第经常花时间观看滑稽剧、马戏和喜剧，经常开心地大笑。这种快乐的心态极大地改善了他的健康。头痛和失眠都离不开药物。

据该报报道，一位德国生理学家在92岁时向人们介绍了长寿的秘诀，只说了一个词:“微笑”。

笑是一种特殊的健身运动。当人们微笑时，他们会引起面部表情肌肉和胸腹肌肉运动。当他们大笑时，甚至四肢的肌肉也会一起运动，从而加速人体内的血液流动，促进全身的新陈代谢，并有助于提高身体的抗病能力。法国医生指出，放声大笑是一个吸氧的过程。氧气进入血液并促进血液循环，这可以加速血液中毒素的减少，导致身体功能下降。糖、脂肪和乳酸在人体内也能更快地分解。

笑声也是一种有效的消化剂。愉快的心情可以增加消化液的分泌，快乐的笑声可以促进消化道的活动，从而增加食欲，帮助消化和吸收食物。

笑声是呼吸系统的“保护者”。有了笑声，一个人可以不由自主地做深呼吸练习，就像做呼吸练习来排出呼吸系统的分泌物一样。

此外，笑可以调节心理活动，克服孤独和抑郁，帮助个人更好地适应外部环境。心理学家肯·鲍威尔在分析了压力对人体的影响后指出，只要笑出来，身体就会立刻放松，因为它能抑制皮质醇和肾上腺素，消除压力的有害影响。最近，美国医生指出，人类的笑声是由右脑的前额叶皮层控制的，这也是人类情感的原因。每次你微笑，它都会刺激多种功能和荷尔蒙的产生，这对维持人类健康非常重要。当人们大笑时，注意力被转移，肌肉放松，抗疼痛激素分泌增加，这可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉疼痛等症状。一位日本医生用笑声来治疗癌症和其他疾病——他录下了笑声和优美愉快的对话，让病人听，并在中间添加了诸如“我的身体有能力战胜疾病”等令人愉快的词语，通过潜意识来提高病人的免疫力。他发现笑显然可以激活抗癌细胞。

目前，国外一些康复医院专门聘请喜剧演员定期在医院演出，使病房充满欢笑，促进病人尽快康复。