吃完玉米可以喝牛奶吗
科普小知识2022-01-28 18:03:12
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吃玉米是可以喝牛奶的,两者之间并不会产生营养价值的冲突。玉米含有的粗纤维能刺激肠道蠕动,可以起到防止便秘的作用。若是过多的食用玉米,会导致腹胀,可以饮用牛奶起到润肠作用,还能增加饱腹感,适合减肥人群食用。
吃完玉米可以喝牛奶
吃玉米是可以喝牛奶的,两者之间并不会产生营养价值的冲突。其中,玉米的竹纤维与牛奶的蛋白质,能够补充人体所需的营养成分,还能增强身体的免疫力。
玉米中含有大量的维生素、淀粉、纤维素。其中,粗纤维能刺激肠胃蠕动,有利于肠道排泄,对于促进宿便的排出是有帮助的,能起到防治便秘的作用。
玉米食用过多,可能会导致腹胀,而牛奶具有润滑肠道的作用,可以改善腹胀现象,而且还能增加饱腹感,减少主食的摄入,从而达到减肥的目的。
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