老年人怎么走路更健康

老年人怎么走路更健康 老年人怎么走路更健康 老年人怎么走路更健康？且看老年人八个步个走出健康来 。 第一个步法：大步走 通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效 果没法比！因为大步走，全身的肌肉......