8个食疗法解决老人便秘烦恼

8个食疗法解决老人便秘烦恼 8个食疗法解决老人便秘烦恼 8个食疗法则帮老年人解决便秘烦恼 1、纤维素疗法： 纤维素在胃肠道中不易被消化、破坏，能吸收大量水分使大便软化，增加肠内容物，从而起到润肠的作......