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老人怎么以臂代腿健身方法

科普小知识2022-02-20 07:58:20
老人怎么以臂代腿健身方法 老人怎么以臂代腿健身方法 老人锻炼采取以臂代腿的方 式,不受场地限制,也没有受伤的危险,容易学习和掌握。 臂跑运动的具体做法是: ①运手:早 晨起来第一件事就是活动手指......

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