荷包蛋热量

每100克荷包蛋所含的热量大约是199大卡，属于热量适中的食物。每100克荷包蛋的热量约*国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

荷包蛋热量

荷包蛋，是一种常见的家常菜。制作方法主要有两种，煎和煮。煎蛋又分单面煎和双面煎两种，单面煎出的荷包蛋较为嫩滑，而双面煎出来的荷包蛋则为香脆为主。

荷包蛋因其做法简单，造型美观，再加上鸡蛋营养丰富，因而成为十分受欢迎的家常美食。

早先的荷包蛋是煎单面的，然后翻起一边对折，形成一个半圆形，形状好似荷包，故名荷包蛋。