失眠对健康的影响

失眠对健康的影响

失眠的人的智力和记忆力会显著下降，他们的肤色会变成灰黄色，他们的精神会消沉，他们的抵抗力会变差，他们的衰老也会开始加速，他们还会引起各种相关的疾病，如普通感冒、冠心病、糖尿病、神经障碍、癌症等。

研究表明，如果一天睡眠不足，第二天免疫力就会下降，经常失眠的人的衰老速度是正常人的2.5 ~ 3倍。\u\u\u\u\u\u\u。