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吃鸡胗的好处与坏处

科普小知识2022-05-19 22:14:57
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好处:补充维生素A和蛋白质,其中含胃激素和角蛋白氨基酸等多种的营养成分,有助于人体胃液分泌,促进消化。坏处:鸡胗食用过多,身体可能会摄入过多的胆固醇,不利于人体健康。

吃鸡胗的好处与坏处

吃鸡胗的好处与坏处

适量吃鸡胗可以为人体补充丰富的营养物质,但是要合理搭配饮食。鸡胗子的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,欠缺钙、铁、胡萝卜素等这些营养素,所以吃的时候一定要注意和其他的水果蔬菜一起吃,这样可以使营养更加丰富全面。