欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

荔枝干一天吃几个

科普小知识2021-09-03 00:57:22
...

建议体质热的人群一天不超过5个,寒性体质的人群不超过10个。适量食用荔枝干能理气补血和补心安神,分次食用或炖汤食用最好。荔枝干具有一定的燥热性,过量食用会使身体的燥热增加,不利于身体健康。

荔枝干怎么吃


荔枝干一天吃几个

荔枝干适合泡水和炖汤,比如荔枝干炖莲子,去掉荔枝干的壳和核,取出果肉。干莲子用水泡软,剥去莲心。

炖盅加适量清水,放入荔枝肉和莲子,隔水炖1小时再加冰糖调味即可。