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晚上吃樱桃会胖吗?

科普小知识2021-10-28 01:15:14
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适量食用并不会胖,樱桃中大部份都是水份,而且它的热量比较低,但是樱桃含有一定的糖份,如果是晚上大量食用,其中的糖份无法完全消耗,就会以脂肪的形式堆积在体内,长期下来可能会导致发胖。

晚上吃樱桃会胖吗?

晚上吃樱桃会胖吗?

樱桃色泽鲜艳,味道甜美,含有丰富的糖份、蛋白质、维生素以及铁、钙、磷、钾等多种矿物成份,是一种营养价值很高的水果,每100克可食部分中其热量约为46大卡,比大多数水果的热量都低,所以樱桃是一种低热量水果。