让老年人睡的香的小妙招

让老年人睡的香的小妙招 老年人失眠是生理现象，人老少睡 眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏 实，入睡困难，一觉醒来，总感到“不解乏”。......