猕猴桃美白养肤

猕猴桃也叫猕猴梨、藤梨、羊桃等。它可以用作药物。同时，由于其维生素C的含量，猕猴桃在水果中排名第一，被誉为“维生素C之王”。中医认为猕猴桃味寒酸甜，主要用于解热止渴，可用于烦躁不安、糖尿病、黄疸、淋证、痔疮。

猕猴桃也叫猕猴梨、藤梨、羊桃等。它可以用作药物。同时，由于其维生素C的含量，猕猴桃在水果中排名第一，被誉为“维生素C之王”。中医认为猕猴桃味寒酸甜，主要用于解热止渴，可用于烦躁不安、糖尿病、黄疸、淋证、痔疮。

猕猴桃富含维生素C、A、E、钾、镁和纤维素，还含有其他水果中相对罕见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇。猕猴桃富含维生素C，能增强免疫系统，促进伤口愈合和铁的吸收。它富含肌醇和氨基酸，可以抑制抑郁，补充脑力消耗的营养。低钠高钾的完美比例可以补充熬夜加班所损失的体力。

1.猕猴桃美白祛斑

对女性来说，猕猴桃是一种“美容圣果”，具有祛斑、解毒、美容和抗衰老的功能。猕猴桃是维生素C含量最丰富的水果，所以经常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

此外，猕猴桃的外部美容效果也很好。洁面后，将去皮的猕猴桃均匀涂抹于面部并按摩，对改善毛孔粗大有明显效果。

2.猕猴桃排毒养颜

配料:2只猕猴桃和250克酸奶

练习:将猕猴桃去皮，切成小块；将猕猴桃和酸奶放入搅拌机中搅拌均匀后饮用。