老年人失眠吃什么好呢？

老年人失眠吃什么好呢？ 老年人因为年纪越来越大的原因，身体素质也不如以前了，抵抗力降低，经常会睡眠不足，出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提，一些药物的治 疗或多或少的会有些副......