出汗影响健康吗

人体汗液含有酸、碱、盐和其他物质。汗水通常储存在人体内。当天气非常热或人们正在进行某种运动时，汗液会在脑神经的引导下从汗腺中流出。除了一些没有汗腺的地方，比如嘴唇，汗腺几乎遍布全身。如此多的毛孔是为出汗准备的。小胖刚刚打完球。他的脸上满是汗水，运动衫也是湿的。当他想抱着足球回家时，他的一个同学小玲跑过来对他说，“小胖，你出汗这么多对你不好，小心虚脱……”

小胖听了这话吓了一跳。他冲回家，问他母亲是否生病了。听到这件事后，她妈妈笑了。她让小胖先洗个澡，然后告诉小胖出汗是什么感觉。匆忙洗完澡后，小胖缠着他妈妈告诉他出汗的事。

我母亲在切蔬菜时告诉小胖，人体汗液含有酸、碱、盐和其他物质。汗水通常储存在人体内。当天气非常热或者人们正在做某种运动时，汗液会在脑神经的引导下从汗腺中流出。除了一些没有汗腺的地方，比如嘴唇，汗腺几乎遍布全身。一个成年人全身有200-500万个毛孔，平均每平方厘米有120-130个毛孔，手掌、脚底、腋窝等部位有更多的毛孔，每平方厘米有400-600个毛孔。如此多的毛孔是为出汗准备的。人们感觉出汗有时多，有时少，有时快，有时慢。这主要是由温度、运动强度、衣服厚度和身体健康的影响造成的。此外，当人们受到刺激或感到紧张、害怕或兴奋时，他们也会出汗。这不是反常的表现。由于情况不同，身体的不同部位会出汗。当温度相对较高或剧烈运动时，汗水主要从手掌和脚底排出。冬天气温相对较低时，人们也需要出汗。人们通过研究发现，即使在常温下，排出的汗液也能占到健康人每天排出的水量的四分之一。出汗对人体健康非常重要。身体可以调节体温，调节体液，通过出汗排泄废物。因为汗液含有酸性物质，它可以保持皮肤酸性，防止一些病原体的入侵。汗液也可以作为某些疾病的信号，如不易出汗的糖尿病患者。在炎热的夏天经常出汗的情况下，大量的盐会随着汗水流失，这就要求人们多喝盐水。

听完妈妈的解释，小胖松了一口气。事实证明，出汗不仅对健康无害，而且对健康有益。小胖决定明天告诉小玲这件事。

[知识游戏]

当汗水流进我们的嘴里，我们会尝到咸味。事实证明，汗液不仅含有大量的水，还含有许多固体成分，如钠、氯、钾、钙等。其中钠和氯占绝大多数。它们溶解在水中，钠和氯结合形成氯化钠或盐。因此，当人们大量出汗时，除了补充水分外，还应注意补充含有钠、氯、钾等成分的盐，这更有利于健康。

[我猜你不知道]

当我们感到冷的时候，我们皮肤上的细毛会竖起来，形成小颗粒，这叫做“鸡皮疙瘩”。原来，当我们突然感到非常冷时，皮肤下的感觉细胞会立即通过神经“报告”大脑，大脑皮层会“预示”毛孔收缩，所以汗毛会竖起来。而且，皮肤的表面变得很紧，所以皮肤会一个接一个地浮起“鸡皮疙瘩”。

[想想看]

你平时出汗多吗？你认为出汗有很多好处吗？