溜冰的注意事项

我们现在的运动有很多种，其中溜冰就是一种，不管是大人还是小孩，都非常的喜欢这种运动，经常晚上出去散步，都可以看到有小朋友在广场上溜冰，玩得非常的开心。那么溜冰的注意事项有哪些呢?下面和了解下吧。

溜冰的注意事项

1、小心检查鞋带绳是否穿得妥当及系紧。

2、溜冰前，先要做一些热身动作。

3、开始溜冰时，要有十至二十分钟的轻松慢溜。

4、人多时，应避免作突然停止或转身的动作。

5、当离开或进入溜冰场时，应小心及避开迎面而来的其它溜冰者。

6、身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的对象。

7、当跌倒时，记住要尽快起身及留心迎来的其它溜冰者。

8、不要在街道及马路上溜冰，这样容易发生车祸等各种事故。

9、停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场。