什么是对指活动

什么是对指活动?对指活动很多人都不了解，顾名思义，对指活动肯定跟其手指有关系，基本就是手指之间的运动，通过小编来给大家详细的讲解一下。

对指活动就是所谓的手指之间相互来回的活动，国内外学者研究发现，经常活动手指，给细胞以直接刺激，对健脑十分有益。国外一位学者指出，对大脑来说，最重要的是活动手指。高效率地活动手指，远比效果差的用功学习和死记硬背更能增强大脑的活力。

经常活动手指有助于减少老年痴呆症的发生，特别针对老年人活动左手有助右脑的发育，活动右手有助于左脑的发育。

怎样科学合理地活动手指呢?

一、尽可能双手并用。总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子。喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页等。爱用左手的人应锻炼右手。

二、培养手指的灵活性。要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。

三、锻炼皮肤的敏感性。皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷、热水洗手等。

四、增强批判节的柔韧性。这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。

五、使手指的活动多样化。总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。

以上对其什么是对指活动和科学合理的活动手指都有详细的讲解，让大家对其人身伤害维权小知识有所了解，通过还需要对其人体重伤标准与鉴定方法等进行了解。