预防电脑辐射吃什么好

我们都知道电脑辐射的危害是非常大的，对于经常使用电脑的人来说，如何防辐射是他们最关注的问题，其实要想防电脑辐射，最简单的方法就是饮食，下面，为你盘点有防辐射作用的食品。

1、番茄红素

许多红色的水果当中都含有番茄红素成分，当中以番茄的含量最高。番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，比起维生素E来说，其抗氧化力要强100倍，所以清除*基的能力非常地强，防辐射的能力极佳。

2、多吃含胶原蛋白的食品

食物中的胶原蛋白有粘附的作用，可以将体内的辐射性物质黏住排出体外，而且其中的动物皮肤所含有的弹性物质还有修复受损肌肤的作用，抗辐射的同时还可以保养肌肤哦。胶原蛋白丰富的食物包括海带、紫菜、海参、骨髓、猪蹄等。

3、含维生素E和维生素C的食品

含有维生素E的食物有豆类食物、橄榄油、葵花籽油以及十字花科的蔬菜等等，而像鲜枣、橘子、猕猴桃等这些食物当中则含有丰富的维生素C。这两种营养成分都是抗氧化维生素，其抗氧化活性强，能起到预防电脑辐射的作用，减轻过氧化反应。

4、含硒元素的食品

微量元素硒有抗氧化的作用，通过阻断身体涡阳反应起到抗辐射、延缓衰老的作用。硒元素丰富的食物有芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、龙虾、金枪鱼、大蒜、蘑菇等。

以上这些都是可以起到防辐射的作用的食品，大家不妨试试。更多家用电器辐射知识，尽在。