如何治疗场所恐惧症

场所恐惧症在我们生活中非常常见，有些人深受其苦，非常想找到适合自己的疗法去克服它，你是否找到了呢？今天小编为您准备了如何治疗场所恐惧症的相关知识。

治疗场所恐惧症主要从心理认知、行为、药物三方面入手。首先，在心理认知方面，要坚信场所恐怖症出现的恐怖现象，没有一件会成为现实，即使外出有心慌，头晕，也没有关系，这种症状在经历最初的几分钟后，会自行缓解。患者只要能坚持住这段时间就行。至于会不会发疯或精神失控，更不会害怕，因为担心自己会疯的人怎么会疯呢？其次，在行为上，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气，要勇敢地走出去，可以先到附近的场所活动，逐渐到一些远的地方；可在家人的陪同下活动，逐渐到一个人活动。总之，不能躲在家，这样才能克服这种恶性循环。至于药物，安定类药物或SSRI类药物对场所恐怖症的治疗很管用，但要在医生的指导下方可。

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