睡觉为什么要枕枕头？

回答:

妈妈:儿子，你又把我扔到一边了。把它拿开！

贾加:我不喜欢枕头，妈妈，你为什么睡枕头？

妈妈:枕头在人类健康中起着重要的作用。如果你晚上睡觉没有枕头，头部会低于心脏，流向头部的血液会增加，头部的血管会充血。随着时间的推移，会导致头晕、眼睑肿胀和睡眠不足。

贾加:哦，难怪我好几次都没有枕头。早上醒来很不舒服。

妈妈:是的，当你抬起头睡觉时，你的胸部也会稍微抬高。这样，你下半身的血液会顺畅地流动，你心脏的负担也会减轻。一个人躺在他的肚子上会睡一个枕头，他的肺不会紧贴在床上，而且它也有利于呼吸。然而，选择枕头时必须考虑到高度。枕头太高了。颈部肌肉拉伸，无法自然放松。如果你晚上睡觉，可能会出现颈部疼痛、头痛甚至“脖子僵硬”。标准枕头应为6 ~ 9厘米，不硬不软，弹性适中。