吃了近30年大蒜，这才知道错了，很多都吃错了

吃了近30年的大蒜后，我意识到我错了。他们中的许多人都错了

在美国，几乎每个家庭都种植和食用西红柿来预防癌症。

这在五六年前才为人所知。西红柿不会致癌，你知道吗？没有子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。

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这个西红柿不仅仅是吃的，我问每个人，你们怎么吃西红柿？有人说这不简单。洗干净，生吃。其他人切片，放上白糖，喝点啤酒。如果你这样吃，我会告诉你，这是免费的！没有癌症。

番茄中含有一种叫做番茄红素的物质，它与蛋白质结合并包裹在纤维素中。很难说出来。因此，它在出来之前必须加热到一定程度。我告诉你，西红柿炒鸡蛋最有价值。西红柿汤或西红柿鸡蛋汤也不错。生吃西红柿不能预防癌症，请注意。\u\u\u\u\u\u\u。

(2)有大大蒜大蒜大蒜是癌症之王。

当我说如何吃大蒜时，一些人说:它需要加热。你为什么加热所有东西？告诉大家，大蒜加热等于零！山东人和东北人最喜欢吃它。他们一块一块地吃。他们还说大蒜不会致癌，但几天后他先得了癌症。为什么？现在世界知道怎么吃大蒜，但我们不知道。

我告诉每个人必须先把它切成碎片，然后把碎片放在空气中15分钟。它与氧气结合产生大蒜素。大蒜不是抗癌的，大蒜素是抗癌的，是抗癌之王。

不要害怕大蒜味道鲜美。吃一些山楂，嚼一些花生，吃一些好茶叶，你会失去你的味道。外国每周都吃，我们为什么不吃呢？\u\u\u\u\u\u\u。

(3)以下是黑木耳。黑木耳的功能是什么？

现在一个接一个的心肌梗塞越来越年轻，已经到了30岁。为什么春节有这么多时间？两个原因，一是血液粘稠、脂肪含量高的高凝体质。每个人都记得，血液粘稠的人被称为高凝体质。体质高凝、饮食高凝的人，尤其是春节期间心肌梗塞的人，不分年龄。

虽然心肌梗塞无法治疗，但可以完全预防。一些医生告诉你服用阿司匹林，为什么？能使血液不粘，不至于心肌梗塞。但是会有什么后果呢？服用阿司匹林的后果是眼底出血，这在许多人中很常见。我建议大家不要服用阿司匹林。现在欧洲已经停止服用阿司匹林，吃什么？吃黑木耳。

黑木耳有两种功能，一是使血液不粘。黑木耳的功能是由获得诺贝尔奖的美国心脏病学家发现的。他发现后，所有欧洲人，有钱有势的人都吃黑木耳而不是阿司匹林。

什么样的人是高凝状态？答案是又矮又胖的人，尤其是更年期妇女。患有AB型血的人更有可能有高血凝。此外，脖子越短，血液凝固越容易。

在第一个中国新年期间不要吃海塞。

第二，多喝好茶，促进血液循环，祛瘀。

第三，不要生气，你的血液将会流尽一生。

喝白酒也容易使血液变稠。如果你想喝它，你应该喝果酒，如荔枝酒和红酒，不超过100毫升。\u\u\u\u\u\u\u。

(4)物质平衡是有规律的。让我简单介绍一下。

母乳最适合从出生到5个月大的婴儿，但不适合5个月以上的婴儿。需要超过42种食物。

人们变老更难。吃什么？吃海藻，把它晒干，吃馒头，然后喝海藻汤。螺旋藻于1962年被发现。一克螺旋藻相当于1000克各种蔬菜。

那时，只有皇帝、王后和奥运冠军可以吃饭，其他人都不能。许多年后，人们发现它特别好，营养丰富，全面，营养分布均衡和碱性。

告诉每个人为什么日本是世界长寿冠军。他们每年消耗500吨螺旋藻。每个人去中国旅游都带着它。我们问他们为什么带螺旋藻。他们说8克螺旋藻可以维持40天的生命。今天的太空食品，没有馒头和煎饼，都是螺旋藻。

螺旋藻在世界上是众所周知的，所以如果你营养不良，不要忘记这一点，它可以平衡你的饮食。

这对于几种疾病尤其重要:

首先是心脑血管疾病，可以降低血压和血脂。

第二是糖尿病，它缺乏蛋白质和维生素，难以治愈。螺旋藻可以补充维生素，螺旋藻最大的优点是糖尿病患者不会有并发症，可以像正常人一样食用。糖尿病患者缺乏能量，不能吃糖。螺旋藻是一种干糖，能给他们提供能量。

第三是胃炎和胃溃疡。螺旋藻含有叶绿素，可以修复胃粘膜。

第四是肝炎，世界上没有肝炎，为什么？这家人分了餐。因此，每个家庭都被敦促要注意它，最好是分餐。注意，很多人看起来很健康，你看不出他是带菌者。螺旋藻可以防止病毒复制，大量的氨基酸可以恢复肝细胞。它含有胆碱，能恢复肝功能，提高免疫功能。

螺旋藻还有抗辐射的作用。苏联核电站爆炸时，日本专家前去营救，并带走了螺旋藻，它有很强的抗辐射作用。经过提纯，螺旋藻非常纯净，非常小。这叫做藻类修复。唯一抗辐射的是藻类修复。所以在电脑前工作的人吃海藻来恢复健康。具有抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化、提高免疫功能的作用。\u\u\u\u\u\u\u。

(5)有非常有原则的经历，不要在早上锻炼。有人建议每个人都在晚上锻炼。国际规则规定你应该在饭后锻炼45分钟。此外，老年人可以进行20分钟的体育散步。

如果你想不用这种方法减肥，饭前半小时到一小时吃2到4片螺旋藻片，那么你的食欲就会下降，你就不会缺乏营养。欧洲人都用螺旋藻减肥，在中国少吃多拉不是办法。

第二个是早上起床的时间，国际标准是6点，供你参考。国际窗口开放时间为晚上9: 00至11: 00和下午2: 00至4: 00。为什么？由于被污染的空气在9点后下沉，污染物减少，没有逆流。

大家请注意，早上起来打开窗户，不要在那里喘气，因为致癌物质和反流物质都进入了你的肺部，很容易患肺癌。国际社会警告说，早上6点到9点是引发癌症的最危险时间。

早起早睡对你的健康有好处，不能一概而论。你晚上在家吸了很多二氧化碳。你的呼吸道里有100多种毒素。然后你跑到树林里。早上树林里充满了二氧化碳。

早上锻炼，基础血压高，基础体温高，肾上腺素比晚上高4倍，心脏病患者容易有问题。

在森林中，太阳必须在与叶绿素反应产生氧气之前出来。当森林充满二氧化碳时，很容易中毒和患癌症。《黄帝内经》说，“不晒太阳，不锻炼”。

有人建议每个人都应该早睡早起，冬天早上不要出去锻炼，而是晚上锻炼。这并不是说所有的人都早睡早起是为了保持健康，老年人也不应该匆忙起床。

(6)国家行动计划问题如下。午睡时间是午饭后半小时，最好睡一个小时。睡得太久对你的健康不好。不要用大被子盖着自己。

你晚上几点睡觉？我们从不提倡早睡早起。早睡早起的概念应该很清楚。如果你7点睡觉，12点起床，那是没有用的。我们主张从10点到10:30睡觉，因为国际会议规定，一小时到一个半小时的深度睡眠是最科学的，即从12点到3点，在这3个小时里什么也不做。这3个小时是深度睡眠。如果你睡了3个小时，第二天你会觉得精神焕发。

如果你在4点以后睡觉，那是轻度睡眠。睡觉和不睡觉不同。我们主张打雷不能从中午12点到凌晨3点，睡前洗个40 ~ 50度的热水澡，这会使睡眠质量提高。

(7)水果拼盘

生梨润肺化痰，苹果有很高的止泻营养。

黄瓜具有减肥和抑制癌症猕猴桃的功效。

西红柿补血养颜，莲藕是解除烦恼和宿醉的良药。

橙子理气化痰，韭菜补肾，暖膝暖腰。

萝卜可以帮助消化和消除胀气，芹菜可以治疗高血压。

卷心菜利尿毒素，花椰菜经常少吃癌症。

冬瓜消肿利尿，绿豆解毒效果高。

黑木耳能祛癌化瘀，山药益肾消水肿。

海带含有碘以分散血凝块，蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒除湿，洋葱和辛辣姜汤治疗感冒。

补肾、壮腰、吃核桃、补肾、健脾、吃大枣。\u\u\u\u\u\u\u。

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