哪些人不适合长时间穿高跟鞋

爱美是女人的天性。高跟鞋也是衬托女性完美身材的时尚工具之一。因此，许多女性会爱上高跟鞋，但有时不能穿。

爱美是女人的天性。高跟鞋也是衬托女性完美身材的时尚工具之一。因此，许多女性会爱上高跟鞋，但有时不能穿。

1.孕妇和新妈妈

怀孕后，孕妇体重增加，她的身体重心向前移动，她的骨盆承受成长中的胎儿，使她的腰和腿负向变重。此外，由于孕妇的特殊体质，容易形成腿部水肿和静脉曲张。建议选择柔软舒适的鞋子。

分娩后，新母亲的骨盆打开，子宫尚未恢复。如果她故意穿高跟鞋，会影响产后体形的恢复，导致骨盆变形、子宫下垂等。

2.腰椎疾病和腰椎间盘突出症患者

腰椎间盘突出症是由于腰椎骨压缩病变，腰椎骨突出，引起腰椎疼痛。腰椎间盘突出症患者如果穿高跟鞋，身体重心不稳，身体前倾或后倾，会增加腰部负担，导致腰椎严重脱位，加重腰椎疼痛。

3.足部疾病患者，如扁平足、鸡眼等。

除了先天性扁平足，大多数女性扁平足患者都是由于过度穿高跟鞋造成的。高跟鞋直接将身体的重量作用在脚底，导致脚底压力过大，脚弓的肌腱失去弹性，长期作用会变得松弛，直接导致脚弓塌陷，导致脚扁平。

如果脚患有鸡眼等疾病，请及时停止穿高跟鞋，以避免患部肿胀和疼痛。

4.发展中的年轻女孩

年轻女孩正处于发育阶段，骨骼柔软，可塑性更强。过早穿高跟鞋会导致脚底和脚趾变形。同时，腰部和骨盆将承受过多的负担，导致骨骼弯曲等症状，这将为未来的生活带来潜在的健康风险。