肾结石的防治

肾结石是中国居民的常见病，尤其是在南方地区。导致肾结石形成的因素很多，包括种族、遗传、环境因素、饮食习惯等。，以及自身内分泌和代谢异常、长期卧床休息、营养不良、感染等。会影响肾结石的形成。肾结石的治疗方法主要有以下几种，包括药物碎石、体外碎石和手术碎石(微创手术/开放手术)。具体治疗方案的选择主要取决于结石大小、肾积水程度和有无并发感染。

研究表明，肾结石的终生复发率为100%，因此肾结石主要依靠预防而不是治疗。对普通人来说，最简单的事情就是改变他们的饮食习惯。

1.多喝水:对于有肾结石病史的人，建议每天至少喝2L的水，因为充足的水可以产生足够的尿液来排泄。如果你生活在炎热干燥的环境中，或者定期进行体育锻炼，你需要喝更多的水来产生足够的尿液。2、选择低盐低脂饮食，应减少饮食中盐的摄入，避免酸辣、油腻食物，清淡饮食。

3.建议分析结石的成分，然后根据结果给出有针对性的饮食指导，无论是从药物结石清除或手术结石清除中获得的结石标本。如果是草酸钙结石，尽量少吃富含草酸的食物，包括菠菜、土豆、坚果、茶、巧克力和大豆制品。如果是尿酸结石，应该控制尿酸水平。不要吃嘌呤类食物，如动物内脏、海鲜、老火汤等。多吃柑橘和柠檬水。如果它是碳酸磷灰石，它与尿路感染有关。除了喝大量的水，抗生素应该被适当地用来控制尿细菌。