不爱社交 是你睡眠时间不够吧

《科学日报》北京8月15日电(记者张)英国《自然通讯》14日发表的一篇神经科学论文称，一个由18名参与者组成的美国科学家团队进行的研究表明，睡眠剥夺与社交退缩和孤独的神经和行为特征有关。

当代社会越来越多的人声称自己患有社交障碍和人际关系障碍。他们的行为是，当与人交往时，他们会不由自主地感到紧张、害怕、甚至不知所措、语无伦次、严肃甚至害怕与人交往，并变成社交恐惧症。人们普遍认为，这种症状可能是由个人性格特征、竞争、人际交往网络特征等因素造成的，但美国科学家现在有了新的解释。

加州大学伯克利分校的研究人员马修·沃克、艾蒂安·本·西蒙和他们的同事招募了18名健康成年人参与一项为期一夜的睡眠剥夺实验。当通过社会能力的心理测试进行评估时，被剥夺睡眠的人会避开其他人。睡眠不足也会导致对他人靠近大脑警戒区域的高度敏感。

此外，当1033名独立参与者的录像被用来评估孤独感时，被剥夺睡眠的受试者被评为更孤独。然而，独立的参与者在观看了剥夺睡眠的视频后会感到更加孤独。这些结果表明，睡眠不足会导致个人与他人保持更大的社会距离，并可能使那些与睡眠不足的人接触的人感到更孤独。

研究小组表示，尽管需要进一步的实验来确定这些联系是否会因性别或年龄而改变，但这些结果表明睡眠和孤独之间可能存在某种联系。