绿色可以缓解压力

激烈的竞争和巨大的压力是这个时代年轻人的共同感受。

激烈的竞争和巨大的压力是这个时代年轻人的共同感受。

英国一家权威心理健康组织指出，“绿色疗法”可以辅助药物，有效帮助抑郁症患者摆脱心理困境。

所谓的“绿色疗法”主要包括在森林里散步和沿着海边散步。

养蜂、种花或在农场工作也可以。

专家进行了研究:将100名抑郁症患者分为两组，一组每天在森林里行走半小时；

另一组每天在大型超市散步半小时。

一个月后，统计数据显示，在森林里行走的人中，35%的人感到不那么沮丧，90%的人感到更加自信。

然而，在超市中行走的人群中，只有20%的人感到他们的抑郁得到缓解，而50%的人感到他们的抑郁没有明显的变化，甚至更严重。

英国著名心理治疗学家保罗·福姆认为绿色疗法是未来心理治疗的重要组成部分。

他指出，这种治疗方法安全、可靠、经济，适用于各种类型的患者。