怎么算排卵期？

月经周期是从月经的第一天到下一次月经的前一天。分为卵泡期、排卵期和黄体期。月经正常的女性月经周期约为235天，平均为28天。

根据28天的月经周期，在前一个月经周期的黄体晚期和当前月经周期的卵泡早期(月经的第4天)，一组窦卵泡(约3-11个)将在卵泡刺激素(FSH)的作用下一起进入生长发育轨道，其他卵泡将被锁定。这个过程叫做招募。月经周期的第5-7天是优势卵泡的选择阶段。卵泡刺激素阈值最低的卵泡，即对卵泡刺激素最敏感的卵泡，将优先发育为优势卵泡，而其他卵泡将由于卵泡刺激素支持不足而逐渐闭锁。在卵泡晚期(月经的第114天)，在优势卵泡成熟后，它将分泌高水平的雌激素，大约200-300 pg/ml。在高水平雌激素对下丘脑的正反馈作用下，下丘脑释放大量促性腺激素释放激素(GnRH)，控制垂体促卵泡激素(FSH)和黄体生成素(LH)的分泌，形成黄体生成素(LH)激增，从而开始排卵。排卵发生在黄体生成素激增开始后约36小时。排卵后，卵泡壁塌陷，周围平滑肌收缩，形成黄体。黄会分泌雌激素和黄体酮，抑制垂体和下丘脑的分泌，并抑制卵泡发育。如果卵子未怀孕，黄体期持续约14天，黄体萎缩，雌激素和孕酮浓度降低，负反馈被释放，从而开始下一个月经周期。如果妊娠发生，黄体可以继续生长并分泌雌激素和黄体酮，直到妊娠的中期和晚期。

因此，对于月经正常的女性来说，排卵期大约在下次月经前14天。判断排卵的其他辅助方法如下。

1.基础体温BBT:排卵后孕酮的增加会刺激下丘脑的体温调节中心，因此黄体期的基础体温比卵泡期高0.3~0.5℃。然而，双相基础体温不能预测排卵时间，而只能指示排卵。

2.宫颈粘液:在排卵期间高水平雌激素的影响下，宫颈粘液分泌会显著增加，变得非常稀薄和透明，拉丝程度超过10厘米。涂抹后可在显微镜下观察到羊齿状晶体。

3.尿液黄体生成素试纸:排卵前，黄体生成素会迅速形成一个黄体生成素峰值，从开始持续约48小时。尿液黄体生成素试纸检测到的双杠表明排卵即将到来。然而，尿液黄体生成素试纸对使用不当、月经不调和多囊卵巢综合征患者不准确。

4.排卵超声监测:月经不调、自我监测未发现排卵或排卵期间未在同一房间妊娠的患者，可在生殖中心进行排卵超声监测，并在医生指导下在同一房间进行，以提高妊娠概率。如果排卵监测了3-6个周期，但仍未怀孕，建议进一步检查以找出不孕的原因。