爱自拍是一种病

现在许多人喜欢自拍。如果你太喜欢它，它可能是一种疾病。美国精神病学协会在2014年将“自拍成瘾”认定为一种精神疾病。它分为三个层次:临界性自闭、急性自闭和慢性自闭。基于上述研究结果，来自英国诺丁汉特伦特大学和印度蒂亚加拉贾管理学院的研究人员开发了一个“自拍成瘾行为量表”，有20个评估标准。

研究人员在最新一期双月刊《美国国际心理健康与成瘾杂志》上报道，他们招募了625名大学生志愿者，收集了相关数据，并开发了自拍成瘾行为量表。这些标准包括在社交媒体上分享自拍以获得更多关注，自拍以缓解压力，自拍让我感到自信，在社交媒体上分享自拍让我感觉更受欢迎，自拍让我对自己感觉更积极，编辑软件让自己看起来比别人更好，等等。每个标准从轻到重，从1到5，最后的分数在1到33之间，处于自拍成瘾的边缘，34到67是急性自拍成瘾，68到100是慢性自拍成瘾。

路透社援引该报道称，如果你一天至少自拍三次，但不在社交媒体上发布，你就快要对自拍上瘾了。每天至少自拍三次，并在社交媒体上发布照片是对自拍的一种严重上瘾。如果你忍不住想自拍，并且每天至少在社交媒体上分享六次，那么你就是一个慢性自拍上瘾者。

研究人员在报告中写道:“像网络成瘾一样，自拍成瘾的概念最初被认为是吓唬人的，最近的一些研究，包括这一项，已经通过经验证据证实了它们的存在。”