帮助女人摆脱水肿的减肥食谱

对女性来说，最恼人的事情是水肿，这也是许多节食者遇到的敌人。如果水肿得不到解决，身体会变得越来越臃肿。这里有一些自制的减肥食谱，对治疗水肿非常有效。

对女性来说，最恼人的事情是水肿，这也是许多节食者遇到的敌人。如果水肿得不到解决，身体会变得越来越臃肿。这里有一些自制的减肥食谱，对治疗水肿非常有效。

一、薏苡仁冬瓜汤

材料:薏苡仁60克；冬瓜600克；茯苓10g6个红枣；两片姜片。

实践

1.首先去掉冬瓜的外皮，然后互相清洗并切成小块。将冬瓜皮切成小块，并保留种子以备后用。

2.薏苡仁、茯苓、红枣直接加入适量清水洗净备用。

3.将准备好的薏苡仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、红枣和姜片放入锅中，加入适量的水将薏苡仁煮至熟，然后继续加入冬瓜片煮至冬瓜熟，然后调味即可食用。

甜言蜜语小建议:冬瓜皮和冬瓜籽一起煮，这大大增加了它的利尿作用，这可以使身体迅速消除水肿危机。这个小把戏应该被记住！

第二，醋味海带

材料:300克海带片；西瓜白150克；10克大蒜；一点胡椒；白醋、盐和糖适量。

练习:

1.将西瓜肉底部的外皮去掉，留下白色部分，切成薄片，撒上一点盐，轻轻抓着待用。

2.将海带片清洗干净，切成小的长片。煮沸后，浸泡在水中备用。

3、用小刀将大蒜背碎，辣椒切成丁。

4、将西瓜片放入海里，加入适量白醋、盐和糖，搅拌均匀，然后品尝和食用。

亲爱的小提醒:海带本身是咸的，所以当你放盐时，你必须控制好数量，不要太多！

三、绿豆红薯汤

材质:200克绿豆；150克红薯；适量的红糖。

实践

1.绿豆提前在清水中浸泡一夜。将红薯洗净，去皮，切成小块备用。

2.加入适量清水，煮绿豆和红薯片。

3、根据每个人的口味，加入适量红糖调味，即可食用。

甜提醒:这种甜点是甜的，因为红薯本身，所以尽量少放红糖。