孕爸常犯的5个错误

当你知道你将成为一名父亲时，当你兴奋、激动、慌乱和期待的时候，你是否发现你的过度保护、不适当的保护、不良的生活习惯等可能会对你家庭中的“第一级保护”造成伤害？根据调查，正是这些未来的父亲造成了大量孕妇的异常怀孕。谨慎的父亲到底做错了什么？

纳入理由:过度保护

频繁承诺程度:★,★,★,★,★

未来的父亲发表了演讲。

“妻子怀孕了，作为丈夫，所有的注意力自然都应该集中在准妈妈身上，小心谨慎。准妈妈的活动越少越好，她吃得越多越好。家务都是自己做的。别让你妈妈累了。严禁外出工作。如果她在骑车时被挤压和触摸了呢？当然，你出去的越少越好。外面有很多细菌和灰尘，你怎么能让她一个人出去，这样我就可以放心呆在家里了。”

对误解的评论

生活在于运动！当孕妇在运动时，胎儿也在运动！此外，孩子未来的协调能力、身体平衡能力，甚至身体健康在很大程度上取决于他在胎儿时期的表现。可以理解的是，准爸爸非常关心准妈妈的心情，但是不要让准妈妈盲目地接管工作，而去做任何体力劳动。事实上，孕妇活动太少会导致身体虚弱，这不仅增加难产的发生率，而且也不利于婴儿的生长发育。此外，过量的饮食和少量的运动也会导致胎儿体重增加过快，导致婴儿体重增加，增加孕妇分娩的难度和剖腹产的可能性。此外，孕妇在怀孕期间身体活动太少，腹肌收缩力减弱，劳动生产率不足，这些都是过度保护的结果。

正确的方法

1.制定适合准妈妈的运动计划:准妈妈做运动和家务的一个主要前提是保护好她们，并根据怀孕情况不断调整运动强度。在怀孕的前8周，应该避免长时间的剧烈运动。户外散步和在不太拥挤的超市购物都是缓解压力和锻炼的好方法。但是最好不要超过一个小时。在10 ~ 30周，孕妇的锻炼时间可根据自身情况适当延长。

2.孕妇可以选择的运动形式:除了走路等传统的休闲活动外，孕妇还可以选择一些较软的项目，如舒缓的节奏运动和轻柔的身体舞蹈，这不仅有利于孩子未来的身体协调和平衡能力，还可以促进胎儿大脑的发育。在怀孕期间练习助产练习、瑜伽，以及在怀孕后期选择一些合适的水上运动，对母亲顺利分娩非常有帮助。然而，如果未来的父亲也能一起参与，那么未来母亲的热情就能提高。

包容的理由:不良生活习惯

频繁犯罪的程度:★,★

未来的父亲发表了演讲。

“我知道吸烟对孕妇和胎儿有害，所以我从不在家吸烟。当我忍不住的时候，我就躲在阳台或楼下享受美好时光。当我回到妻子身边时，我基本上没有烟味。此外，我还取消了每个周末的娱乐活动。我和妻子呆在家里，和他一起看电视和玩电脑，所以我总是可以指望合格的丈夫和父亲。”

对误解的评论

如今，随着孕期健康知识的普及，大多数准爸爸已经有了很高的“禁烟”意识。但是你知道吗，最新的科学研究证明，除了“吸烟”和“二手烟”会对人体造成伤害之外，还有另一个潜在的杀手——“三手烟”，它指的是香烟散发的有害微粒和气体，它们会粘在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上，被人体皮肤吸收。不同程度的通风和污染可能会导致香烟的残留气味持续数小时、数天甚至数月。即使你只在户外吸烟，尼古丁仍然可以在你房间的空气和灰尘中找到。此外，它们还会通过待产母亲的抽吸通道进入血液，然后通过胎盘进入胎儿，影响胎儿的正常发育，并容易导致流产、畸形和低出生体重儿。

电脑现在是生活和娱乐的必备伴侣。然而，你可以知道当电脑打开时，显示器发出的电磁辐射会破坏细胞分裂。胚胎的精细结构在怀孕早期会被破坏。根据最新的研究报告，怀孕早期的孕妇每周操作电脑超过20小时，流产率增加80%，并且生产畸形胎儿的机会大大增加。当然，打开准妈妈旁边的电脑也是一样的。

正确的方法

1.尽量不要吸烟:无论准妈妈怀孕之前还是之后，准爸爸都不应该吸烟。如果准爸爸很难做到这一点，他可以使用一些戒烟产品，如喷戒烟液到他的鼻子，吃戒烟糖或使用戒烟牙膏。

2.远离辐射:在这个特殊时期，家里一些危险的“现代技术”应该尽可能地睡觉。除了电脑，电视、微波炉和手机都是辐射源。

3.不要太频繁地外出社交:妻子在怀孕期间会比平时更加敏感和心胸狭窄。经常出去社交会让她坐立不安，开始胡思乱想。甚至最常见的社交活动也会占用你的时间和精力。如果你不想参加，请以孩子的名义拒绝。每个人都会理解你。如果你真的无法摆脱它，尽快给你的妻子打电话，告诉她你的日程安排和预计到达时间。你的妻子会更加理解你。

4.保持个人卫生，放弃蓄胡须的爱好:胡须，尤其是浓密的胡须，会吸附并含有许多空气中的细菌和污染物，如苯酚、苯、甲苯、氮气、铅等。当准爸爸和准妈妈靠得很近的时候，他们自然会顺便进入妻子的吸管和消化道，所以为了母子健康，准爸爸应该放弃做“时髦男人”！

纳入原因:保护不当

频繁犯罪的程度:★,★

未来的父亲发表了演讲。

“既然过多的保护不是一件好事，那就这样吧。不管怎样，我认为怀孕没什么大不了的。此外，我的妻子仍然很坚强。”

对误解的评论

不必太小心，但绝对不允许粗心大意。不管你们一起玩得多高，现在你们必须克制。因为大多数时候，都是这些小事情造成的母子事故。下面，我们将列出一些未来的父母和准妈妈容易忽略的事情，但后果会非常严重。相比之下，看看你是否有任何“不合适”的情况:

1.让他的妻子搬重物，爬*。

让你的妻子和你一起看恐怖电影和恐怖小说。

3.带她去游乐园玩碰碰车、激流甚至过山车。不管怎样，她想玩它。

让她陪你熬夜。

5.妻子也可以在外面吃饭或参加聚会时喝点酒。

6.与朋友一起卡拉ok超过2小时。

7、在热水浴(水温超过39℃)中浸泡1小时以上。

正确的方法

做一个好的管家:平时你习惯了被妻子照顾，此时你难免会有急事。别担心，学习专业书籍和育儿杂志，找出你需要知道的东西。掌握理论知识后，你可以帮助你的妻子根据她的实际情况规划她的怀孕生活。

她能做什么，什么是绝对不允许的？她的身体状况如何，对她有什么危险？无论如何，一定要好好照顾你的准妈妈，维护你的尊严并严格控制它。

纳入原因:心情不好

犯罪频繁程度:★ ★

未来的父亲发表了演讲。

“在我妻子怀孕期间，我深深感受到作为一家之主的责任。为了给我的小儿子挣足够的奶粉，也为了给他们的母亲和儿子更多的物质保护，在这段时间里工作自然比平时更辛苦。我认为任何一个有理智的妻子都应该理解这种照顾丈夫的辛苦努力，但我不认为她不理解，因为我下班回家晚了，还生我的气。我真的认为她不可理喻！”

对误解的评论

怀孕是女人一生中会发生许多微妙变化的阶段。与她外表的变化相比，实际上有更多的内在变化。情感是其中最强烈的变化。两个人的安全和健康，整个家庭的期望等等都与她息息相关。她的压力显而易见。当你面对你妻子时断时续的失去理智时，你是不是和她一样愤怒并且不屈服？对他妻子的易怒做出冷淡的评论确实是一个很大的错误。长期的精神压力和抑郁会严重影响孕妇和胎儿的健康，增加孕妇早产的可能性。对于“冲动”的准爸爸来说，与妻子争吵，甚至推搡和拳击，这些不仅会导致流产的风险，还会导致准妈妈绝望，造成最大的精神和身体伤害。殊不知，精神和情感上的伤害会带来不好的影响，但它比身体上的不适更大、更持久。

正确的方法

1.冷静下来的30秒倒计时:如果你又吵架了，或者如果你认为你的妻子真的不可理喻，请在你的“坏情绪”升级为更激烈的争吵之前立即停止！此时，仍有回旋的余地。和她保持1米以上的距离，看看手表，在心里倒数30秒，什么都不要，试着让自己冷静下来，你也可以在倒数的时候做深呼吸。30秒后，你真的不生气吗？如果还有剩余的气体，再倒数30秒。

2.做一个慈悲的绅士:在日常生活中，你总是为你的妻子着想。为什么你现在不能做得更好？如果你不答应，你必须更加关心。友好的笑脸和温暖的话语都将成为准妈妈们的精神力量。此外，怀孕是每个女人最敏感的时期。虽然还有10个月，但与你未来的幸福生活相比，此刻的宽容是什么？请相信幸福就在前方，你一定会做得很好。

包容的理由:糟糕的性生活

频繁犯罪的程度:★

未来的父亲发表了演讲。

“既然我妻子怀孕了，我一开始就能忍受。随着时间的推移，我的身体不可避免地会缺乏自我控制，但我认为如果我稍微注意一点，动作轻柔一点，应该不会有什么大问题……”

对误解的评论

孕期适当舒适的性生活不仅能增进夫妻关系，还能促进胎儿的生长发育。然而，由于怀孕各阶段孕妇的生理和心理变化，性生活的频率必须相应调整。一些丈夫不理解或缺乏自我控制，在怀孕的早期和后期性生活不受控制，导致流产、早产和宫内感染。数据显示，10% ~ 18%的流产是由怀孕期间的不当性行为造成的。因为在怀孕的前3个月，胎盘没有完全形成，胚胎组织没有牢固地附着在子宫壁上。如果性生活频繁或粗暴，很容易刺激子宫收缩，导致胎膜早破。在怀孕的最后3个月，性很容易将外来细菌带入阴道并导致感染。引起早产，尤其是临产前一个月，性生活会增加腹压，导致早产、宫内感染、产褥感染等。因此，一个人不能为了一时的快乐而陷入困境。所谓的小苦难可能导致大计划。

正确的方法

1.自我控制:未来的父亲应该在怀孕期间进行自我控制，并表现出对妻子的关心。特别是，他们必须注意减少怀孕早期和晚期性生活的频率。如果孕妇过去有过自然流产和习惯性流产的历史，她们应该多加注意。分娩前一个月禁止性交。

2.选择正确的时间:与怀孕的第一个和第三个三月相比，在怀孕的第二个三月做爱是相对安全的，但是你应该非常小心并控制次数。正常情况下，每周一次为宜，应选择不压迫婴儿的姿势，同时应使用避孕套，以避免精液中的前列腺素刺激子宫并引起强烈收缩。