没有牙膏用什么代替

如果没有牙膏，我们可以用三种东西来代替，分别是食用盐、牙粉、小苏打，这些都可以起到清洁牙齿并且防止蛀牙的效果，不过在使用时需要注意方法，并且不建议长期使用这些来代替牙膏，如果想要对牙齿有更好的保护，还是用牙膏会效果更佳。

没有牙膏怎么刷牙

1、用食用盐刷牙：首先我们可以用食用盐来代替牙膏，因为早在古代，中国人就发明了用盐来清洁牙齿的办法，现代的食用盐也可以起到类似的效果，它可以杀灭口中的细菌，然后防止蛀牙的产生，所以当家里牙膏用完时，可在厨房找一点食用盐代替。

2、用牙粉刷牙：也可以用牙粉来代替牙膏，它的清洁效果是很好的，而且比牙膏更能清除掉牙垢，让口气清新，还能预防牙菌斑，不过大部分人家里并没有牙粉，所以这种办法看个人情况使用。

3、用小苏打刷牙：也可以将小苏打荣誉水中，然后用牙刷沾小苏打水来刷牙，也可以清除掉牙齿上的色素，这种办法还可以让牙齿更白，不过不建议大家频繁使用，因为小苏打对牙齿有一定腐蚀效果，偶尔使用是没有问题的。

盐刷牙有什么好处

1、清理污垢。用盐刷牙的好处之一就是能够清理掉牙齿上的污垢，以及食物的残渣，清洁效果还是不错的，古人们就常用这办法来清理口腔，但它们用的不是我们吃的食用盐。

2、杀菌消炎：盐还可以起到杀菌的效果，它可以让口中的细菌脱水，然后达到杀菌的效果，不过用盐刷牙也有一些弊端，比如它容易在牙齿上留下划痕，而且口黏膜也容易脱水，所以偶尔用盐刷牙是可以的，但不要经常用它来刷牙。