家用水的讲究

生活用水应通过查阅字典和科普知识材料来分类。

常见的五种水有各自的用途。

纯净水——长期饮用会降低免疫力

太空水和超纯水本质上是纯水。李富兴教授说纯净水和传统的人类饮用水在原理上是有区别的。其优点是无细菌、无病毒、清洁。然而，大量的饮用水会将有益的微量元素带入人体，从而降低人体免疫力，容易引发疾病。所有这些都是由纯净水的水分子结构造成的。

由于人体体液呈微碱性，纯净水呈弱酸性，如果长期饮用微酸性水，会破坏人体内环境。

长期饮用纯净水也会增加钙的流失。偶尔可以饮用小瓶(约600毫升)纯净水，但不适合作为家用瓶装水长期饮用。对于老年人，尤其是那些患有心血管疾病和糖尿病的人，儿童和孕妇不宜长期饮用。

矿泉水——中等矿物质是健康的水

不是所有的矿泉水都可以用作饮用矿泉水，也不是所有的饮用矿泉水都是健康的水。

矿泉水对“矿”和“泉”都是不可缺少的。饮用水不能不含矿物质，矿物质越多越好。例如，饮用水中的碘含量在0.02-0.05毫克/升时对人体有益，大于0.05毫克/升时会引起碘中毒

水的矿物质含量并不完全表明水有强大的生命力。因此，为了提高矿泉水的质量，在不改变天然矿泉水原有矿物质元素的情况下，应保持水的“活性”，保持水的生理功能。

消费者在选择矿泉水时应该选择大型制造商和知名品牌。

自来水-天然水中含有有益矿物质

自来水是一种天然水，是安全的水，天然饮用水中还含有有益矿物质，是符合人体生理功能的水。如果能进一步净化，它可以被视为一种更受欢迎的健康水。

富氧水——属于医学研究用水

富氧水是指向纯水中加入更多的氧气。听起来不错。有了更多的氧气，你肯定会在饮酒后有更多的能量。事实上，富氧水是一种医学研究用水。水中的氧分子会破坏细胞的正常分裂，导致人类衰老。然而，在纯水中加入氧气后，由于分子结构的原因，它仍然是大分子水，不容易被细胞吸收。

电解水-必须在医生的指导下饮用。

李富兴教授解释说，电解水，这仍然是相对陌生的消费者，分解成阳离子水和阴离子水通过电解。他说，阳离子水应该作为医疗用水，必须在医生的指导下饮用，而阴离子水应该用于消毒和其他方面。因此，离子水不能作为正常人的饮用水。

净水器:让家庭用水健康

许多家庭现在也使用净水器来深度处理水。在选择净水器时，家庭最好选择一种含有“纳米膜”成分的净水器。这种膜能很好地过滤水质，而且价格适中。一般来说，可以选择800到1500元。

使用活性炭作为主要成分也更为常见。活性炭可以吸收异味，使水更加纯净。然而，有必要注意家用过滤器元件的更换。普通活性炭滤芯应每3个月更换一次，否则滤芯中过期的活性炭不仅不会吸附微生物和其他有害物质，反而会滋生有害微生物。

自来水:当天煮沸，当天饮用

如果你直接使用自来水管里的水，你应该小心不要让它沸腾和起泡。这不仅能杀死水中的细菌，还能防止氯化物和其他有害物质的产生。如果使用经过家用净水器处理的自来水，在水沸腾后，打开盖子将水煮沸3分钟，然后关闭火，火会使大多数有害物质溢出水蒸气。

如果水龙头刚刚打开，流出的水是浑浊的，使用前让积累的铁锈和其他物质随水流走一段时间。另外，最好喝当天烧的水。一些实验表明，饮用自然冷却并被搁置不超过6小时的冷水和白水对人体健康最为有益。