如何预防“五月病”？

为什么会发生疾病？专家说，“五月病”也被称为季节性懒惰综合症，因为五月是春夏之交。人体的新陈代谢相对活跃，内分泌失调，导致情绪波动。

这种情绪在五月份尤为明显，这在业内被称为“五月病”。它的特点是情绪低落、懒惰和疲劳，需要通过多锻炼和多吃水果来调整。

为什么会发生疾病？专家说，“五月病”也被称为季节性懒惰综合症，因为五月是春夏之交。人体的新陈代谢相对活跃，内分泌失调，导致情绪波动。此外，接近年中时，一些行业在长时间的高强度工作后容易出现倦怠。同时，在全年的工作量下，老板对员工的压力也很容易让人更加焦虑。

因此，建议在条件允许的情况下适当减少工作量，多做户外活动，多吃水果，让生活更加阳光明媚。

"仅仅10分钟，新鲜的果酱就能让你一整天都精神焕发。"美味的水果可以帮助人们提神。每天起床后，为家人准备一份由新鲜水果制成的果酱作为第一份早餐。"一个柠檬、一个苹果、一个橘子可以做成美味的混合果酱."

最好是用青柠檬，去皮切片，然后用开水冲洗，以备后用。然后将新鲜的苹果和带有枝叶的橙子去皮、播种并切成块状。柠檬水变成温水后，它们一起放入搅拌机中，产生的果酱可以食用。"这种果酱能提高免疫力和抗癌."

"柠檬是一种很好的抗癌水果，而苹果可以抗氧化，橘子富含维生素。"这些水果在每个家庭都很容易找到。制作果酱很简单。“如果孩子们害怕酸，他们可以在果酱中加入蜂蜜。如果他们把它给男人，他们也可以加入生姜，但是记得早上空腹喝！”\u\u\u\u\u\u\u。