喝啤酒带来的好处

喝啤酒的人比滴酒不沾的人更少生病，对自己感觉更好。

根据《福布斯》杂志3月16日的一份报告，经过10年有价值的健康研究，专家发现，规律和适度的啤酒摄入量——即每天1-2杯12盎司(350毫升)的啤酒——对男性和女性都有好处，尤其是当你面临衰老或患有最常见的疾病时。以下7个你梦寐以求的好处，啤酒可以带给你。

维护心脏健康:大量研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可以降低心脏病的风险，心脏病是美国的头号杀手。在2006年的一项研究中，贝丝·以色列女执事医疗中心和哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，在健康男性的生活方式中，适度饮酒者比不饮酒者患心脏病的风险低40-60%。

保护血管:高血压影响大约65万美国人。然而，2007年，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，饮用适量啤酒的高血压男性患致命性和非致命性心脏病的风险降低了。适度饮用啤酒也有助于预防血栓形成和缺血性中风。

喝啤酒的好处

降低患糖尿病的风险:研究表明，糖尿病患者适度饮酒也能降低冠心病的风险，这是最大的杀手。该研究还表明，轻度饮酒习惯有助于保护发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或抗炎作用。

提高认知能力:啤酒有益大脑吗？研究表明答案是肯定的。2006年发表在《美国心脏协会杂志》上的一份报告显示，适度饮酒可以让女性获得更好的认知能力。同样，2003年发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究称，65岁以上的老年人每周喝1-6杯酒精饮料，比不饮酒和酗酒的人患老年痴呆症的风险更低。

强健骨骼:研究表明，啤酒可以预防骨质流失和重建男性骨量，但对年轻女性和绝经后女性没有任何益处。据说饮料中的硅含量可能相对较高。然而，过量饮酒会大大增加骨折的可能性。

保持活力:对50项研究的回顾表明，适度饮酒和总死亡率之间存在反比关系。根据美国农业部2005年的一份报告，每天喝1-2杯葡萄酒的人似乎具有最低的死亡风险，这可能是由于啤酒在预防冠心病和中风方面的作用。