多地高温预警,这5种高温病要防!

据《辽宁晚报》报道，一名30岁的男工，考虑到白天天气炎热，特意改在晚上工作。工作了一整夜后，他出现了典型的中暑症状，如高烧和第二天早上的昏迷。他在早上8点左右被送去急救，但不幸的是他去世了。

最近，中国气象网发布了一份天气预报图，预报中国许多地区因高温而中暑。

在这样的高温下，防止高温对身体造成的伤害是非常重要的。边肖为每个人列出了以下五种常见的高温疾病，希望能帮助每个人以健康的方式度过这个炎热的夏天。

1、热痉挛

热痉挛通常发生在一个人剧烈运动并大量出汗时，导致体内的盐和水随着汗水流失。肌肉中的低盐含量可能是热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的表现。

如何识别:

热痉挛表现为肌肉疼痛或痉挛。它通常发生在剧烈运动后的腹部、手臂或腿部。它通常是对称的，有时是阵发性的，有时是缓解的。病人神志清醒，体温正常。

如何处理:

如果情况不严重到需要治疗，停止所有活动，安静地坐在阴凉的地方休息，喝稀释和提神的果汁或运动饮料。即使痉挛缓解，也不要在接下来的几个小时内进行繁重的体力劳动或剧烈运动，这只会进一步透支能量，导致中暑甚至中暑。如果患者有心脏病史、低盐饮食或热痉挛症状在一小时内未消退，请寻求专业医疗。

中暑衰竭

热衰竭是由高温引起的相对温和的健康问题。这可能是由于暴露在高温下，体液供应不足，或身体水、盐和矿物质的不平衡，通过连续几天的积累而形成的。这是身体对过度出汗导致的水分和盐分过度流失的反应。老年人、高血压患者以及在高温环境中进行繁重体力劳动或长距离跑步等剧烈运动的人更容易出现热衰竭。

如何识别:

热衰竭发作迅速，其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲劳、肌肉痉挛和昏厥(通常在片刻后立即醒来)。

患有热衰竭的人的皮肤可能又冷又湿。病人的血压下降，脉搏又快又弱，气短较浅，轻微脱水，体温稍高或正常。此时，如果患者出现恶心、腹泻或呕吐，他将失去更多的体液，导致情况继续恶化，甚至中暑。

如何处理:

喝冷饮和不含酒精的饮料，立即休息，洗个冷水澡或在条件允许时擦擦身体，打开空调，换上轻便的衣服。

3.中暑

中暑发生在身体无法调节体温的时候。高温导致体温调节中心功能障碍，从而导致体温快速上升。在10~15分钟内，体温可以达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救助，中暑会导致死亡或残疾。

如何识别:

中暑的表现多种多样，可能包括头晕、头痛、恶心、体温极高(口腔温度超过39.5摄氏度)、皮肤发红、发热、干燥无汗、怕冷、脉搏快、重、意识模糊、口齿不清和意识不清。

如何处理:

在给病人降温的时候，周围的人应该帮助拨打急救电话。与此同时，将病人转移到一个凉爽的地方，无论使用什么方法，都要快速冷却病人，例如:将病人浸泡在浴缸的冷水中；将病人置于冷水淋浴下；给病人洒冷水浇花。用冷水擦拭病人的身体；冷湿巾或冰袋，适用于头部、腋下和大腿根部；或者当天气干燥时，用冷水浸泡过的床单或衣服包裹病人，并用风扇吹干。

此外，还应注意监测患者的体温，并应努力帮助患者降温，直至体温降至38摄氏度。应注意不要给病人饮水，并尽快获得专业医疗援助。

有时，由于中暑，病人的肌肉会不由自主地抽搐。发生这种情况时，应该防止病人伤害自己。不要把任何东西放进病人的嘴里，也不要试图给他/她的液体补充水分。如果出现呕吐，请将患者身体翻转至侧卧，以确保呼吸道通畅。

应该特别注意的是，上述自助措施不能真正取代医疗的作用。它们可以帮助人们识别身体的早期预警信号，并及时做出反应，防止中暑进一步恶化。

4.痱子

痱子，也称为痱子，是在湿热天气下大量出汗引起的皮肤刺激。它可以发生在任何年龄，但常见于儿童和青少年。这种皮疹会在皮肤冷却后很快自行消失。

如何识别:

痱子看起来像红色丘疹或小水泡群。它经常发生在颈部，上胸部，腹股沟，乳房下和肘部。

如何处理:

热疹的最佳治疗方法是提供一个凉爽低湿的环境。保持受影响部分干燥。使用痱子粉可以让你感觉更好。热疹的治疗非常简单，通常不需要去医院寻求专业帮助。

5.晒伤

人们应该尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一周后可以缓解，但它仍然是对皮肤的伤害。严重的晒伤需要在医院治疗。

如何识别:

皮肤变红，你会感到疼痛，暴露后体温异常升高。

如何处理:

如果你不满1岁或有发烧、水泡和剧烈疼痛，请咨询专业医生。同时，在处理晒伤的皮肤时，避免重复晒伤。对于晒伤的部位，应用冷敷或浸泡在冷水中。在晒伤的部位涂上保湿乳液。不要使用质地太厚的护肤品，如面霜和软膏。最后，提醒每个人如果出现水泡不要压碎。