女性吃洋葱能护肤吗

女人的容颜变化得很快，二十五岁的时候就应该注意抗皱，如果不重注护理，眼角很容易出现第一条皱纹接二连三地就都来了。怎么护理皮肤呢，生活中很多食物都具有细化皱纹的效果,可以轻松达到减轻衰老的目的。那么，女性吃洋葱能护肤你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

抗衰老可以说是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑，皮肤失去弹性让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。所以生活中多食用一些抗衰老的食物非常的重要。

洋葱又名葱头、圆葱，是石蒜科，葱属植物，起源于中亚。从古至今，洋葱不仅可以作为一种食物，而且可作为强壮剂的药物成分，因此显得十分珍贵。洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外，还含有使人体消除疲劳等作用的有效成分。洋葱是一种很普通的廉价家常菜。它含有植物广谱杀菌素，且含有挥发性硫化丙烯，有杀菌抑菌作用，对害虫有驱避作用，因而极少病虫害，是一种比较洁净的绿色食物。我国生产的洋葱主要有三种：一是红皮洋葱，种植面积大，辛辣味最强;二是黄皮洋葱，味甜，辛辣味轻，受到国际市场欢迎;三是白皮洋葱，皮白绿色，品质佳，口味较淡。

洋葱

洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内*基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物。

洋葱还有以下功效：

1、能够很好地改善便秘，洋葱的硫矿成分能够促进肠胃的蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能够很好的刺激肠胃运动，低聚糖也能够很好地抵制肠内坏菌繁殖，有效的改善便秘的情况。

2、降低身体的血糖，洋葱具有很好地降血糖作用，又不会很可能引起低血糖，这是安全又有效的健康食品。

3、改善人体的肤色、肤质。洋葱中含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等都有很好地改善作用，斛皮黄酮可抗uv，具有很强的美白效果。

4、还能够清血排毒，只要每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，就能够达到清血的作用。

5、其实防止老化可以预防和老化有关的age物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能够很好地抑制*基所造成的老化才行。