阴吹怎么办

阴道经常有气排出，状如放屁，自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，这就是中医所说的“阴吹”。阴吹怎么办呢？和您一起去了解一下吧！

阴吹怎么办

1、收肛提气法

每天练习收肛提气100次以上，有助于改善盆腔肌肉的张力，使隂道肌肉变得丰实，改善隂道松弛状况。

练习方法

深呼吸，然后闭气，收缩肛门，再呼气。

2、中断排尿法

中断排尿有助于提高隂道四周肌肉的张力，锻炼一段时间有助于隂道变窄。

练习方法

在排尿的时候，排出一半后，建议忍着后面的一半，稍停片刻后再排出另外的一半。

3、走路调整法

调整好自己的走路姿态，能使大腿内侧及阴部肌肉处于紧绷状态，使肌肉得到锻炼，增强性爱体验。

练习方法

走路时尝试“猫步”、“小脚女子步态”或者“梦露步态”。

上述就是小编为您提供的关于阴吹怎么办的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于女性安全的相关知识，请您多多关注吧！