完美主义心理问卷

感谢您抽出时间填写这份问卷！

Q1：您的性别？

男

女

Q2：您的年龄？

____________

Q3：您的学习专业或工作类型？

文史科/文艺类工作

理工科/理工类工作

其他

Q4：您是否对一些日常小事犹豫不决

总是

经常

很少

从不

Q5：您做事情是否会提前定下计划？

总是

经常

偶然

从不

Q6：您做事时是否喜欢处在井然有序的状态下？

总是

通常

偶然

无所谓

Q7：您是否需要比其他人更长的时间来把一件事做好？

总是

经常

偶然

从不

Q8：当您专注于某一件事时，身边的其他人或事会对您造成影响么？

总是

经常

偶然

从不

Q9：您是否对一件事情很快下结论或作出判断？

总是

通常

偶然

从不

Q10：在一些比较重要的事情中，您的判断一般是？

正确的

大体正确

少许失误

错误的

Q11：您对所做的事情会有较高的预期目标么？

总是

通常

很少

从不

Q12：您认为对于成功，较高的目标是必要的么？

很必要

必要

不是很必要

不必要

Q13：您是否害怕事情的发展不如自己所愿？

总是

经常

偶然

从不

Q14：您是否有过“即便做事时小心翼翼，但完成后总感觉不够完美”的经历？

总是

经常

偶然

从不

Q15：当尽了很大努力而后把一件事做得比较好之后，您的态度是？

必须完美

稍作改进

勉强接受

接受现状

Q16：对于您自己定的计划或标准，您能否达到？

总是

通常

很少

从未

Q17：如果不能完美地达到目标，您会有一些负面的情绪么？

总是

经常

偶然

从未

Q18：您是否害怕由于自己的过失使自己失去他人的肯定与信任？

总是

经常

偶然

从不

Q19：您是否喜欢依靠他人或者与人合作？

总是

经常

偶然

从不

Q20：如果个人或小组失败了，您会将自己的负面情绪？

转化为愤怒

转化为抱怨

不作表现

自责

Q21：您是否会在他人面前情绪失控？

经常

有时

几乎不

从不

Q22：您做事情能否坚持到最后？

总是

通常

很少

从不

Q23：您父母与家庭对您的管教十分严格？

比较严格

有点严格

不严格

很宽松

Q24：您家人对自己有很高的期望？

寄予厚望

较大期望

有些期望

完全没有

Q25：您对自己的要求和希望是怎样的？

必须成功

有所成就

平凡就好

无所谓

Q26：您觉得自己是否达到了他们或者自己的期望？

达到了

基本上

有一些

差得远

Q27：您周围的人认为您是个怎样的人？

比较优秀

有些优点

一般般

不怎么样

Q28：如果您获得了一定的成就之后 您会？

永不停息

再接再厉

稍作努力

保持现状

Q29：相比周围的人 您认为您自己是否优秀？

比较优秀

有些优点

一般

不怎么样

Q30：您是否想要在周围人中做到最好？

总是

通常

有时

从不

Q31：您是否赞同在人群中趋于平庸是一种失败？

完全赞同

比较赞同

不太赞同

不赞同

Q32：是否有人认为您是一个完美主义者？

大多数

有些

很少

没有

Q33：您是否认为自己是一个完美主义者？

绝对是

大多数情况下是

某些情况下是

完全不是