自我评定问卷表

说明：以下是人们经常讲述的一些状况。阅读每种状况，并在右边那个符合你现在感受状况的那个圆圈上打个“√”就是你此时此刻的感受。答案是没有对或错的。你不需在任何一种状况上花很多时间考虑，但是要给出最能表现你现在感受的那个答案。

Q1：性别

男

女

Q2：生日

年

月

日

Q3：1.我感到心情平静

毫不

有点

中度

非常

Q4：2.我感到安心踏实

毫不

有点

中度

非常

Q5：3.我感到紧张

毫不

有点

中度

非常

Q6：4.我感到耗尽了全力

毫不

有点

中度

非常

Q7：5.我感到舒适

毫不

有点

中度

非常

Q8：6.我感到心烦意乱

毫不

有点

中度

非常

Q9：7.我现在担心运气会不好

毫不

有点

中度

非常

Q10：8.我感到满意

毫不

有点

中度

非常

Q11：9.我感到害怕

毫不

有点

中度

非常

Q12：10.我感到安逸

毫不

有点

中度

非常

Q13：11.我感到有自信心

毫不

有点

中度

非常

Q14：12.我感到神经过敏

毫不

有点

中度

非常

Q15：13.我心神不定

毫不

有点

中度

非常

Q16：14.我感到犹豫不定

毫不

有点

中度

非常

Q17：15.我感到轻松

毫不

有点

中度

非常

Q18：16.我感到满足自得

毫不

有点

中度

非常

Q19：17.我感到担忧

毫不

有点

中度

非常

Q20：18.我感到迷乱

毫不

有点

中度

非常

Q21：19.我感到镇定、沉着

毫不

有点

中度

非常

Q22：20.我感到愉快

毫不

有点

中度

非常

Q23：21.我感到愉快适意

毫不

有点

中度

非常

Q24：22.我感到不安和神经过敏

毫不

有点

中度

非常

Q25：23.我对自己感到满意

毫不

有点

中度

非常

Q26：24.我希望我能象别人那样欢乐

毫不

有点

中度

非常

Q27：25.我好像感到有种失落感

毫不

有点

中度

非常

Q28：26.我感到安宁

毫不

有点

中度

非常

Q29：27.我感到沉着、冷静、注意力集中

毫不

有点

中度

非常

Q30：28.我感到困难重重，不能克服

毫不

有点

中度

非常

Q31：29.我过多地担忧那些实际上并不重要的事情

毫不

有点

中度

非常

Q32：30.我感到幸福快乐

毫不

有点

中度

非常

Q33：31.我的心情烦燥纷乱

毫不

有点

中度

非常

Q34：32.我缺乏自信心

毫不

有点

中度

非常

Q35：33.我感到安全踏实

毫不

有点

中度

非常

Q36：34.我容易地作出了决定

毫不

有点

中度

非常

Q37：35.我感到力不从心

毫不

有点

中度

非常

Q38：36.我感到满足自得

毫不

有点

中度

非常

Q39：37.我脑海中涌现一些不重要的想法，烦扰着我

毫不

有点

中度

非常

Q40：38.我感到极端失意，并难以把它排除心头

毫不

有点

中度

非常

Q41：39.我是一个坚强、稳重的人

毫不

有点

中度

非常

Q42：40当我仔细考虑目前的各种利害关系时，我陷入于紧张或混乱状态

毫不

有点

中度

非常