2021秋分三候是什么意思

在我国，秋分作为重要的节气之一，其中有着很多的讲究，在我国古代时期，秋分是被分为三候的，分别是 雷始收声，蛰虫坯户和水始涸，下面是小编为大家收集的关于2021秋分三候是什么意思。希望可以帮助大家。

秋分三候是什么意思

1、雷始收声

古人对于雷声发出的认知，是认为这是由于阳气旺盛，而过了秋分，阳气就不再旺盛，开始衰弱，阴气转重，所以就不会再打雷了。

2、蛰虫坯户

其中”坯“的意思是细细的沙土，由于秋分到了，天气转寒，因此蛰伏的小虫就开始往虫穴中钻，回到土里还会把细沙土把自己的洞口封住，寒气就进不来了，也就可以准备过冬了。

3、水始涸

自秋分开始，天气慢慢会变得越来越干燥，因此降水量就会逐渐减少，空气中水汽很少，那么河流湖泊的水量也会降低，这些地方就会变得枯涸起来。

秋分吃秋菜的含义

秋分是踏秋的正式开始。在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

秋分饮食禁忌是什么

1、秋季忌食辛热香燥的食物

蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。

2、秋季忌食油腻煎炸的食物

炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。

3、秋季忌生吃水生植物

秋季是大部分水生植物收获的季节，也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等，它们大都质白鲜脆、清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是，生吃这类水生植物，极容易导致姜片虫的感染，使肠黏膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后，会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者，可因衰竭或虚脱导致死亡。因此，秋季忌生吃水生植物。

4、秋季忌吃肥甘食品

中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。

秋分饮食讲究

1、秋分天气干燥，因此饮食不宜口味过重，应该多吃清淡食物，少辛辣、少刺激性食物，蔬菜水果也可以多多准备起来了，时刻补充水分及水溶性维生素B和C多吃水果与绿叶蔬菜。

2、早晚天气较冷，因此应该注意保暖，最好在回家的时候多吃些温热的食物，为身体保暖，避免感冒，比如莲子、冬瓜等。

3、要是出汗多的话，可以为身体多补充一些淡盐水。

4、均衡营养，多吃豆制品和粗粮,主要为人类身体机能供给相应的热能、蛋白质和维生素，同时，由于夏季炎热，因此可能导致食欲不振而营养不足,这时候要多吃纤维丰富的食物。