糯米烧卖

糯米烧卖是以猪肉、糯米、面粉等食材制成的一道美食。

1、所需食材

1、主料：糯米(600克)猪肉(瘦)(150克)小麦面粉(500克)调料：白砂糖(25克)猪油(炼制)(150克)味精(25克)酱油(100克)黄酒(3克)大葱(5克)姜(5克)

2、糯米适量、饺子皮(烧卖皮)适量、香肠适量、腊肉适量、干香菇适量、冬笋1个、白果(干)适量、胡萝卜1根、松子适量、生抽适量、老抽适量、香油少许、白糖2克、五香粉适量

2、制作方法

⒈将糯米淘洗干净后，用冷水浸4至5小时;

⒉糯米沥去水分，上笼用旺火蒸熟;

⒊猪肉切成小丁;

⒋葱姜切末;

5.烧热锅，放猪油，将肉丁下锅煸炒;

⒍加酱油，绍酒，白糖，葱姜末，味精，鲜汤烧沸;

⒎将糯米饭倒入锅内拌匀;

⒏待汤汁被糯米涨干时，加猪油拌和，出锅冷却，即成糯米馅心;

⒐将面粉放在盆中，加沸水150克左右，和成雪花片状;

⒑再加清水100克拌和揉匀，揉至面团光滑，搓成长条，摘成每只15克左右的坯子;

⒒坯子用擀面棍擀成直径9厘米左右，荷叶形边，金钱底的皮子;

⒓皮子摊在左手掌中，糯米馅心40克放在皮子中间，然后左手将皮子齐腰捏拢，右手用刮板在皮子口上将糯米压平，即成糯米烧卖生坯;

⒔将生坯上笼，在旺火上蒸10分钟即成。

3、食用须知

营养价值

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。